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剣道で使う筋肉
日時: 2007/06/28 21:15
名前: YUU

スイマセン僕は剣道やっているのですが
いい筋トレの方法がわからないので
誰か教えてくれたらうれしいです

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Re: 剣道で使う筋肉 ( No.1 )
日時: 2007/06/29 16:21
名前: 剣道二段

フツーの竹刀で素振りするのが一番です。
しっかり最後手首を使って早く「ビュっ!!」っと振り切るのがポイントです。
ゆっくり上げて勢いよく面を首まで斬る感じです。
あとは、短距離ダッシュがいいと思います。
そうすることによって相手のふところまで踏み込めれるようになります。

足腰の力もついてね。



Re: 剣道で使う筋肉 ( No.2 )
日時: 2007/07/05 22:04
名前: YUU

ありがとうございます
やっぱそうですよね
Re: 剣道で使う筋肉 ( No.3 )
日時: 2007/08/28 12:04
名前: 全国経験者

剣道の練習してればムキムキになった。
Re: 剣道で使う筋肉 ( No.4 )
日時: 2008/03/01 20:58
名前:

いじめ撃退法
Re: 剣道で使う筋肉 ( No.5 )
日時: 2008/03/02 19:45
名前: 全国経験者

俺は実は芸人のオッパッピーです

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