ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

腕立ての代わり
日時： 2007/07/05 22:03
名前： ＹＵＵ

すみません
僕はいつも腕の力を強くするために
腕立てをしているのですがいつも腕立ては飽きるのでほかに変わりになるものってありますか？

Page: 1 |

Re: 腕立ての代わり ( No.1 )
日時： 2007/07/12 06:11
名前： 翔  <syota@docomo.ne.jp>
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

腕の力を強くしたいのであればですね、腕立てもいいですが懸垂も欠かせませんよ！
器具を使用しないのであれば、腕立てや懸垂を変化をつけておこなってください

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated