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筋トレの回数の増え方
日時: 2009/08/19 13:34
名前: トム

筋トレについて質問なんですが
筋力は今日はベンチプレスが20回できた、次はまた20回その次は21回次も21回その次は26とあるときを境に一気に増えるような気がしますがそのようなものなんでしょうか?
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