ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

腹筋 背筋!!
日時: 2010/03/31 17:16
名前: 拳闘王

簡単で、すぐできて道具がいらない鍛え方ありますか?
メンテ

Page: 1 |

Re: 腹筋 背筋!! ( No.1 )
日時: 2010/03/31 18:50
名前: S子

腹筋はイスに足をおいて
上体起こしをしたらいいと思います
少ししんどいですけど
結構腹筋に効きます
説明、わかりにくくてすいません・・・。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated