パンチ 筋トレ 質問掲示板
ホーム
基礎知識
ボクシングトレーニング
筋トレ方法と実践 - 腹筋・背筋・スクワット
栄養管理
ボクシング情報
|
ホーム
|
メール
| 本格的に、シェイプアップに、絵で見て覚えるボクシングトレーニング実践サイト
ネットでボクシング ホーム
> 筋トレ 質問掲示板
ネットでボクシングトップ
>
筋トレ質問掲示板トップ
> 記事閲覧
パンチ
日時: 2010/07/23 10:10
名前:
みちる
パンチを強くする方法をぜひ教えてください!
Page:
1
|
Re: パンチ
( No.1 )
日時: 2010/08/26 18:02
名前:
ナマケモノ
背筋と腹筋を鍛えて、
サンドバック打つべし!
Re: パンチ
( No.2 )
日時: 2011/03/20 09:42
名前:
凸凹
拳を硬く握りための握力を上げる。(ほうほうはネットで調べれば出てきます。)グローブをはめるにせよやはりこぶしをしっかり握った方が威力が増す
あとは拳立てや平面のある石をタオルで包みたこができつぶれ硬くなるまで毎日殴る
あとは相手に当たる瞬間だけこぶしにちからを入れましょう。
Page:
1
|
題名
スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
非表示
表示
URL
パスワード
(記事メンテ時に使用)
コメント
クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&A
、
よくある質問
、
過去ログ(旧質問掲示板)
に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
ボクシング質問掲示板
筋トレ質問掲示板
ダイエット質問掲示板
栄養・食事質問掲示板
スポーツ全般質問掲示板
ネット De Boxingについて
リンクについて
リンク集
相互リンク集
リンク集
パーソナルトレーニング
ストレッチ
本場の
筋トレ
動画を紹介・解説
|
基礎知識
|
ボクシングトレーニング
|
筋トレ
|
栄養管理
|
ボクシング情報
|
ネットでボクシング ホーム
> 筋トレ 質問掲示板