ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

反り腰
日時: 2011/02/14 11:24
名前: まりん

私の体系は、でっ尻で、腰のカーブが人より大きく、腹筋が緩みやすい体系です。
普通の人のようにおなかを内側に引っ張り込み、腰のS字を緩やかにするには、どこの筋肉を強化すればいいのでしょうか。
そのために、どんなトレーニングをすれば効果的でしょうか。
教えてください。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated