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痩せたいが、、、。
日時： 2011/06/10 00:20
名前： toto

質問です。
仕事の関係で、夕食が10時位になってしまい寝るのが12時なので、
夕方ぐらいにビスケット４枚で夕食を食べない生活を送っております。

タンパク質が足りていないので、筋肉の減少が心配です。
それを防ぐために、ザバス ウェイトダウンを飲めば良いかなと思っておりますが、
太ってしまいそうで躊躇っています。

プロテインを飲むのが良いのか、
何もしないのが良いのか教えていただきたいです。

どちらかと言うと痩せたいです。
メンテ

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