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胸筋の鍛え方
日時: 2011/10/23 20:18
名前:
優樹
痩せている体格ですが、胸筋を厚くするには、どうしたらいいでしょうか?
腕立てふせのほかに胸筋を鍛えられる種目はあるでしょうか?
(器具をもっていません)
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