ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

タンパク質
日時: 2011/11/02 13:21
名前: さのすけ

いくら筋トレを頑張ったとしてもタンパク質を摂らなければ筋肉は全然つかないものなんですかね?
それともちょっとずつならついてくれますか?


家がちょい貧乏でしてあまり飯がなく、自分で計算したら1日40グラム摂れてるか摂れてないくらいで…(体重は60です)


筋トレする人なら体重の2倍は摂らないとと聞きましたが体重すら摂れてない状況で(笑)

まだ中学生なので金がなく自分では食材を何も買えません(>_<)


こんなんで筋トレしてる意味ってあるのでしょうか?


※中学生なら筋トレする必要ないとかそういうのは大丈夫です。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated