ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

腸骨筋
日時： 2011/11/15 21:13
名前： は

腸骨稜を骨折しました。そこで腸骨筋などを使わず鍛えることができる筋トレメニューを組んでほしいです。すごくハードなメニューでお願いします。ダメ元で聞くんですが、逆に腸骨筋を鍛えることは可能ですか。よろしくおねがいします
メンテ

Page: 1 |

Re: 腸骨筋 ( No.1 )
日時： 2011/11/16 12:25
名前： かぼん

接触プレーで腰から落ちたのかな？
お大事にしてください。

部活とかの子は、よくけがしてる間にトレーニングしたがるんだけど、そうすると結局怪我が長引くだけなんだよね。気持ちはわかるけど、はっきりいって遠回りなんだよね。
実業団の選手とかプロアスリートほど、怪我したらしっかり休んで怪我を早く治して、それから本格的トレーニング始めるよ。そのほうが絶対に本調子になるのは早いからね。
それにいつもと違うトレーニングして、いらない筋肉つけると、いざ怪我が治ってトレーニング開始したときにフィーリングが狂っちゃうから邪魔にもなるしね。

よく休んで、とっとと怪我を完治させて、それからまた普通のトレーニング始めればいいよ。フィジカルなんて若いうちはすぐ戻るから。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード （記事メンテ時に使用）
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ＆A、よくある質問、過去ログ（旧質問掲示板）に同じ質問はありませんでしたか？
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated