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シットアップで腰が
日時： 2012/01/08 12:20
名前： 亀たん

シットアップなど腹筋を鍛える筋トレをしていると、腰の上らへんが痛くなります・・・痛くて腹筋ができません・・・どうしても腹筋を割りたいです・・・どうすればよいのでしょうか？
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