 Re: きつい腹筋教えてください ( No.1 ) |
- 日時： 2012/12/30 12:03
- 名前： 見解
- た、退部…どんな部活ですか！？
まずユーチューブ見れます？
ユーチューブで「6分間連続 腹筋トレーニング 」で検索して出てくる動画をもとにトレーニングしてみてください、そのトレーニングで汗をかかず息が切れないようなら筋トレ後に有酸素運動を行って体脂肪を落としてください、ほかのスレでも言ってますが腹筋はもともと割れてますのであとは腹筋の周りの脂肪を落とし筋肥大させれば解決です
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| Re: きつい腹筋教えてください ( No.2 ) |
- 日時： 2013/01/04 22:01
- 名前： 腹筋
- いつもやってます
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| Re: きつい腹筋教えてください ( No.3 ) |
- 日時： 2013/01/05 10:57
- 名前： 見解
- ではドラゴンフラッグでもやってくださいな
ていうかふざけてるでしょ
人バカにするのも大概にしとけガキがもうココも終わってんなアバよこのサイト
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| Re: きつい腹筋教えてください ( No.4 ) |
- 日時： 2013/01/05 23:55
- 名前： 腹筋
- ひどいではないですか
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きつい腹筋教えてください