 Re: スクワットで ( No.1 ) |
- 日時： 2006/12/30 00:47
- 名前： らんなー
- 走力にはそれほど結びつきません。基礎的な脚力をつける程度と考えておくといいと思います。
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| Re: スクワットで ( No.2 ) |
- 日時： 2006/12/30 18:34
- 名前： 英雄
- わかりました ありがとうございます
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| Re: スクワットで ( No.3 ) |
- 日時： 2006/12/31 02:02
- 名前： 翔 <luck-visit.....surely2@docomo.ne.jp>
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- やり方次第ではなりますよ。しかし、一番は実際に走ることですが
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| Re: スクワットで ( No.4 ) |
- 日時： 2007/01/02 21:36
- 名前： ガキ
- 例えば１００Ｍの場合、足の筋肉が最後までもたなくて失速してしまうという人なら、もたせる筋肉をつけるという意味では多少効果はあります。
ただ最大スピードが上がるかどうかは、少し上がる程度であまり効果はありません。まぁ基礎脚力向上です。
瞬発系で鍛えた方が効果があります。
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| Re: スクワットで ( No.5 ) |
- 日時： 2007/03/01 23:10
- 名前： 英雄
- 片足だけでケンケンをしながら前進ってダッシュが早くなりますか？
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| Re: スクワットで ( No.6 ) |
- 日時： 2007/03/02 11:39
- 名前： 翔 <luck-visit.....surely2@docomo.ne.jp>
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- やらないよりはいいですよ
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| Re: スクワットで ( No.7 ) |
- 日時： 2007/03/18 21:26
- 名前： 英雄
- ありがとうございます
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スクワットで