 Re: バク転したい！！ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/03/27 10:56
- 名前： あゆみ
- 教えてくれる方いないんですか
|
| Re: バク転したい！！ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/03/27 11:00
- 名前： あゆみ
- いないんですか？
|
| Re: バク転したい！！ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/03/27 11:02
- 名前： あゆみ
- はあ・・・・・・
|
| Re: バク転したい！！ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/03/27 11:04
- 名前： あゆみ
- １声かけるだけでいいですから・・・
|
| Re: バク転したい！！ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/03/27 11:27
- 名前： あゆみ
- ああ、もうあきらめようかな・・・
（光を失った・・・）
|
| Re: バク転したい！！ ( No.6 ) |
- 日時： 2007/03/27 13:05
- 名前： ＨＩＤＥ
- 僕もできない身なのですが、恐怖心を排除するのが第一条件となります。
あと、ブレイクダンスのＨＰも一度見てみてはどうでしょうか？
|
| Re: バク転したい！！ ( No.7 ) |
- 日時： 2007/03/27 20:35
- 名前： ボクサー
- バック転ができない要因は以下のようである。
１、自重+勢いを支える腕の筋力が不足している。
２、背中を主とする可動域が狭い。
３、バック転の体の一連の動作を筋神経がインプットしていない。
１に関しては、懸垂が5回も出来れば十分である。
２に関しては、ブリッジから起立状態に引き上げることが出来れば大丈夫です。これが出来るようになるには少し時間がかかります。
３に関しては、実際にやればいいのですが恐怖心が強いと思います。そこで補助を付けて練習するのが望ましい。後太りすぎている人は減量しないとかなり難しいです。１２３すべてを完璧にすればいつでもどこでも容易に出来るようになります。２が最も
時間のかかるところだと思います。
|
| Re: バク転したい！！ ( No.8 ) |
- 日時： 2007/03/27 23:09
- 名前： 英雄
- 腕をまっすぐ伸ばせば折れる心配はないと言ってました (あるサイトで)
|
| Re: バク転したい！！ ( No.9 ) |
- 日時： 2007/09/10 21:48
- 名前： あい
-
      がんば
|
バク転したい！！