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おもり
日時: 2007/04/07 22:39
名前:
英雄
陸上部で短距離をやってる人がいます
おもりをつけてダッシュしてるんですが
普通に走るのとどっちが効果的ですか?重さは一`です
Page:
1
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Re: おもり
( No.1 )
日時: 2007/04/08 13:14
名前:
こめ
それより、「スポーツ・スピードトレーニング」という本に書いてあるオーバースピードトレーニングをやる方が良いと思います。
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