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走ると・・・
日時: 2007/05/14 20:11
名前: レッド

中2で短距離をやってるものです。
一回一回走りおえるとふくらはぎや足首がジンジン痛み出します。
何が原因でどうすれば痛みがでないでしょうか。
わかるかたいらっしゃったら教えてください。
メンテ

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Re: 走ると・・・ ( No.1 )
日時: 2007/08/14 20:44
名前:

走った後にアイシングをして、靴を替えて走り方がおかしくないか見直してみてください。
メンテ

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