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肉離れのしこり
日時： 2007/06/13 21:44
名前： サモ

陸上部に所属しているのですがこの間肉離れをしてしまい、我慢してやっていたらしこりもできてしまって…医者に行ったら全治２ヶ月半ぐらいって言われたのですが、これって長すぎですかね？
メンテ

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Re: 肉離れのしこり ( No.1 )
日時： 2007/06/14 11:23
名前： ヨシ

肉離れの程度も分からないのに、長すぎか聞いてくるのがまずおかしい。
肉離れにも軽いものから重いものまであるし、軽度なら完治するのも早いし、重度なら長引くよ。
メンテ
Re: 肉離れのしこり ( No.2 )
日時： 2007/06/14 12:57
名前： サモ

説明不足で申し訳ない。肉離れの程度は重度です。
メンテ
Re: 肉離れのしこり ( No.3 )
日時： 2007/07/29 13:42
名前： FuHufu

　同じく肉離れの経験のある元スプリンターから言わせていただくと、肉離れしたら動かすなとしか言えません。肉離れは繰り返すと脱臼と同じように癖になってしまうことがあります。それを防ぐためにも完治するまでは激しい運動は避けるべきです。
　ウォーキング程度で間接周辺の筋肉や腱が固まってしまうのを防ぐ程度の運動なら問題ないと思います。足が鍛えられないなら別の場所を鍛えるという選択肢もあります。筋力のバランスが崩れない程度に鍛えてみてはどうでしょうか？
メンテ

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