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ランニングについて
日時： 2007/07/11 22:37
名前： ★

１キロ走るのに、７分以上かかってしまいます。かなり遅くて、足が弱いからなのかな？早く走れるようになるトレーニング方法ってありますか？
メンテ

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Re: ランニングについて ( No.1 )
日時： 2007/07/12 06:30
名前： 翔

少しずつ続けていけば速くなります
メンテ
Re: ランニングについて ( No.2 )
日時： 2007/07/15 17:32
名前： ★

ありがとうございます。
頑張ってやってみます。
メンテ
Re: ランニングについて ( No.3 )
日時： 2007/07/16 03:35
名前： くぉ

この結果が他から見てどうかはわかりませんが個人的にうれしかったので一つ実話を･･･

高三の春1500m5分40秒台だったのですが、体育祭で1500m走に出ることになり週2,3日ですがジョギングをするようにしました。その成果なのか単に春から秋までの間に成長しただけなのか、本番では5分30秒をきりました。

地道に走りこむことで速くなるはずです。
がんばってくださいね
メンテ
Re: ランニングについて ( No.4 )
日時： 2007/07/23 19:33
名前： ★

書き込みありがとうございます。
がんばってやってみます。
メンテ

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