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スキルトレーニング
日時: 2007/11/07 00:47
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スキルトレーニングはより短時間に密度の濃い練習をやったほうがいい。時間が長くなるにつれて能率は下がってると本に書いてあったので昔はダラダラ3〜4時間くらいやってたのですが最近はシャドーから全力でやってストレッチ入れて2時間くらいで終わります。皆さんのジムワークはどれくらいのペースで何時間くらいやってますか?
全力でやるにしろ2時間は短いですか?
メンテ

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Re: スキルトレーニング ( No.1 )
日時: 2007/11/07 22:10
名前: マイキー

アメリカだと大体2時間、欧州になると一時間半とからしい。それでも強い人はゴロゴロいるから、筋トレと一緒で量ではなく質なんだろうね。欧州は特に練習体系が他と全然違っててかなり考えられたものだろう。ガンダムスパーなんて欧州だけだろうし。正しい努力でなければいくらやっても無駄ってことだろうね。考えなしでただやってる亀田一家見てれば練習時間と強さは比例しないことがわかるよね。
メンテ
Re: スキルトレーニング ( No.2 )
日時: 2007/11/07 22:20
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ごめんなさい!ガンダムスパーってなんですか?
メンテ
Re: スキルトレーニング ( No.3 )
日時: 2007/11/07 22:35
名前: マイキー

分厚いプロテクターとどでかいグローブつけて全力でやるスパー。重いプロテクターやグローブつけて全力で動くから体力つくし、全力でやるから実践に近い。俺もオランダでやらしてもらったけど、普段は15Rくらいはスパーで動ける俺でも4Rで死んだ。本当にきつい。またダメージもないから体にやさしいし、ダメージがないから毎日できるから経験値がすぐ上がる。すごくいいトレーニングだと思ったけど、日本ではやってるところ見たことないな。
見た目がごついから現地でもガンダムスパーって呼ばれてる。
メンテ
Re: スキルトレーニング ( No.4 )
日時: 2007/11/07 22:44
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恐れ入ります。すごいですね!僕もやってみたいなぁ(笑)
欧州に近い感じで練習したいんでマイキーさんがオランダ行った時どんなメニューやってたか教えて頂けますか?
メンテ
Re: スキルトレーニング ( No.5 )
日時: 2007/11/08 00:24
名前: マイキー

俺は旅行の一環でいっただけで一日しかジムの練習にはお世話になってない。修業に行ったわけではないから詳しくはわからない。でも見た感じはディフェンスでもオフェンスでも対人トレーニング中心かな。あと今日はこれをやりましょうってテーマを決めてやってた。でそっから二人一組で反復練習。サンドバッグはいっぱいあったけど、一斉にみんなで4Rくらいやってそれで終わりだったし。
日本のジムワークの孤独っていうイメージとは程遠い感じだった。クラス制みたいな。だから日本でやるのはジムの仕組み上難しいと思う。
メンテ

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