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質問ですが・・・。
日時： 2007/11/26 21:51
名前： ハザード

クラブで登山部に入っているのですが、
山を登っているとふくらはぎの下、つまりアキレス腱のあたり（？）がとても痛くなります。
どのようなトレーニングをすればよいでしょうか？
教えてください。
メンテ

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Re: 質問ですが・・・。 ( No.1 )
日時： 2007/11/27 22:29
名前： イガラシ

カーフレイズなどで鍛えてみてください
メンテ
Re: 質問ですが・・・。 ( No.2 )
日時： 2007/11/28 23:38
名前： ハザード

カーフレイズですか。
分かりました、やってみます。
ありがとうございます。
メンテ

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