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投げ方がちがうけど
日時： 2008/05/23 22:49
名前： SFY・

自分は野球ボールの投げ方がやけくそですが
これでも家で練習してればたまの球速はあがりますか？
本格的にはやってなく遊びのつもりです
メンテ

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Re: 投げ方がちがうけど ( No.1 )
日時： 2008/05/29 18:36
名前： ダッシュスイマー

肩と肘を壊すので、無理な投球は即刻やめてください。球速をあげたければ、手首を強化しましょう。入浴時に湯船の中で手を開き手首だけを左右に曲げてください５０回から１００回くらい毎日繰り返してください。あと、野球部の友達になげかたを教わってください。自己流は絶対だめです。
メンテ
Re: 投げ方がちがうけど ( No.2 )
日時： 2008/05/30 23:04
名前： 燃える肛門アンモニア有田

ポイントがいくつかある。

・ボールの握りはかなり深く握る。そうしないとパワーが伝わらない。手全体でパワーを伝えるのであって指で伝えるのではない。
・腕を上げる際は背中の筋肉を使って、背中側からぐるっと回して腕は上げる。間違っても肩で上げようとしない。
・全身の連動を意識し、脱力して、踏み込みのエネルギーをボールに効率よく伝えることを心がける。
・モーション中は肘は絶対に肩より上を常に維持。そうしないと全身の体重移動のパワーや連動が使えないし、腕が体から遠いところを通ることにもなるから、肩だけで投げる手投げになってしまう。球速も出ないし、コントロールもつかないし、肩も痛めるしでいいことなし。
・投げる時は腕を振るではなくて肘をできるだけ前に出すことを心がける。しっかり肘を出して腰を入れれれば勝手に腕が振れていい球が行く。手で投げるのではなくて、足を中心に全身を使って投げるものだと心得よ。

大まかに言うとこんなところ。草野球程度ならこれだけ意識してれば問題なくこなせるだろう。
メンテ
Re: 投げ方がちがうけど ( No.3 )
日時： 2008/06/07 06:46
名前： SFY・

ありがとうございます！
メンテ

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