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体を鍛えようと思うのですが・・・
日時： 2008/06/11 22:08
名前： さっぱりな中学生

僕は中３です。　身長は１６３ｃｍです。
体を鍛えようと思うのですがどのようなことをすればいいですか？できれば腕を鍛える方法を中心に教えてもらえるとたすかります。　よろしくおねがいします。
メンテ

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Re: 体を鍛えようと思うのですが・・・ ( No.1 )
日時： 2008/06/13 09:06
名前： red

高重量でウエイトトレーニングをするしかないね。
サイクルトレーニングで検索して、そのトレーニングが気に入ったらまた質問に来るといい。
メンテ

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