 Re: サッカーの基礎 ( No.1 ) |
- 日時： 2008/07/09 01:42
- 名前： スウィーニー
- 個人練習（ドリブル、リフティング）は徹底的に個人個人でやって、あとはフォワード１人ディフェンス１キーパー１人、もしくはフォワード１人ディフェンス２人で突破の練習。リフティングを馬鹿にしてる人もいるけど、リフティングはすべての基礎だからできて当たり前。リフティング下手な選手は名選手の中には一人もいないからね。
サッカーのパフォーマンスの要素って言うのは、個人技と、フィールド全体を見る空間把握能力による。
個人技は２、３人の少人数の練習でも上達できる。スペインやブラジルの選手は友達同士で子供のころからずっとこんな遊びを繰り返してるから、日本人が逆立ちしてもできない、あんなスーパープレーができる。
だけどフィールドを見る能力って言うのはやっぱり最低でも９人はいないと練習できないからできるようにならない。
だから３人でやるならとにかく個人技を磨くことに専念だね。
パスの練習はマンネリになるし、リフティングができればすぐ上達するからやらなくてもいいと思うし、やりたかったらさらっとウォーミングアップにやるくらいにしたほうがいいよ。
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| Re: サッカーの基礎 ( No.2 ) |
- 日時： 2008/07/09 19:33
- 名前： 経験者だけど素人レベル
- >>1どうもです
質問なんですが自分はリフティングは全くできない場合ではないんですが全体的にふらふらして一点に留まれない、右は不安定、左はインフロント〜インサイドの部分しか使えないのです
以前友達に「それじゃリフティングの意味ないよ」と言われたんですがリフティングはももと足の甲だけでやるべきなんでしょうか？
それとトラップの練習はどうしたらいいと思いますか？
浮いてるボールを素早く綺麗にトラップするのが苦手です
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| Re: サッカーの基礎 ( No.3 ) |
- 日時： 2008/07/10 00:11
- 名前： スウィーニー
- リフティングはボールタッチの感覚を磨くものだから、頭、胸、ふともも、足の甲とどこでもできるように練習するべき。足の甲だけならコツを教えれば１週間もあればサッカード素人でも１０００回以上できるようになる。だけどそれでは意味がない。それはサッカーの練習ではなくて、リフティングの練習になっている。足の甲から胸、胸からふともも、甲から頭など自在に操作ができるようになることに意味がある。
また、トラップの練習なんてものは、それこそリフティングの一部。リフティングをやり続けていれば、いつの間にかうまくなっている。
サッカーの基本はリフティングとドリブルに詰まっている。
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| Re: サッカーの基礎 ( No.4 ) |
- 日時： 2008/07/10 21:46
- 名前： 経験者だけど素人レベル
- >>3つまりリフティングとドリブルを練習すれば基礎はいいということですね
ありがとうございます、これからは簡単そうに見えて難しいだろうリフティングとドリブルを重点的に練習したいと思います
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サッカーの基礎