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50メートルのタイム
日時: 2008/07/28 17:57
名前: 勝ちたい!!

題名通り50メートルのタイムを上げたいんです
今は高校2年生で4月計ったときは6.8でした
最終的の目標は5.8、3年までに6.0にはしたいです
一応自分でもメニューを立てて練習はしたんですがやり方が悪かったのか足を痛めてしまったりしました(膝に異常が出来た)
誰かきちんとした方法の練習メニューを教えてください
メンテ

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Re: 50メートルのタイム ( No.1 )
日時: 2008/07/28 20:00
名前: ウーチャカ

パワーリフティングやったら?パワーリフティングの選手はもれなく足速いよ。
俺の大学にパワーリフティングの世界選手権いくような奴がいるけど、陸上部の100mの選手より100m走速いよ。そいつに聞いたら他のやつもそんなもんらしいし。
メンテ
Re: 50メートルのタイム ( No.2 )
日時: 2008/07/28 22:38
名前: 勝ちたい!!

>>1ありがとうございます
僕もそういう話を聞いたことあります、筋肉ある人って見た目より速いですし
僕はたまに部活で学校のトレーニング室を使えるのでやってみます
ですがいつでも使える訳ではないので他の練習方法も知りたいです

分かる方お願いします
メンテ

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