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サッカー&フットサル
日時: 2008/10/03 21:04
名前:

サッカーやフットサルでの体力の付け方を実践をこなす以外の方法を教えて下さい
ただランニングをしているだけでは体力は付かないですしダッシュとゆっくりの緩急をつける(名前忘れた)をやっても体力がついた気がしません
出来れば目標の回数なども書いてもらえるとありがたいです
ちなみに高校生です
メンテ

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Re: サッカー&フットサル ( No.1 )
日時: 2009/11/22 18:09
名前: サッカー大好き


メンテ
Re: サッカー&フットサル ( No.2 )
日時: 2009/11/22 18:16
名前: サッカー大好き

私がやってる体力運動ですが
息を止めてその場でモモ上げをして疲れたら
息をはいてまたつずける・・・・
どうですか?少しは役に立てましたか?
メンテ

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