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毎日鍛えていい筋肉
日時: 2008/12/01 17:16
名前: ねもねもねね

前腕・腹筋は毎日鍛えていいそうなんですが
背筋は二日おきっていうんですけど
これじゃバランスが悪くなって猫背になるんじゃないんですか?
腹筋と背筋のバランスのいい鍛え方を教えて下さい
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