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とにかく辛くて不安です・・・
日時： 2009/03/18 22:43
名前： 相談人

トレーニングをしていて体力の限界を感じています。
最近では、毎日行っていたトレーニングメニューを三日に一日は
休みを取らないと続けられなくなっています。どうすれば
いいのでしょうか？もはや日常生活すらままなりません。
歩くだけで辛いです。膝に浮遊感があり、階段が上手く上れません。
酷い立眩みに襲われます。おそらく長期間休憩しないと治らないでしょう。
それはわかっています。でも、休むと不安でいられないのです。
三日に一日の休みでさえ取るたびに酷く自己嫌悪をしてしまいます。
一度精神科を勧めてきた母に対して激しく怒鳴ってしまい、
家庭崩壊しかけた時もあります。それでも止められません・・・
休むと弱かった頃の自分に戻る気がして、二度と輝けない気がして・・・
消えて無くなってしまいたい気分です・・・

メンテ

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Re: とにかく辛くて不安です・・・ ( No.1 )
日時： 2009/05/04 22:31
名前： スーパーマン

毎日やってる時の練習が
きつすぎたんじゃないか？
ほんでオーバーワークなって
調子悪いんじゃないか
休むんいややったら疲れん程度にしたら
今の状態できついのやっても逆効果と思う
メンテ

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