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一ヶ月でうまくなりたい
日時: 2009/05/14 23:09
名前: 崖っぷち

現在高3のフットサル部に所属のフットサル&サッカーをやっているもんです

自分には目標があり、それは部で一番うまくなることです
一応自分なりに1年間自主トレをして基礎体力をあげ、基礎を鍛えてきたつもりでしたがやり方が悪かったのかなかなかうまくならないんです
部の中では足と筋持久力は一番だと思いますが心肺機能が悪いのかわかりませんがすぐ息切れし序盤はあんまり動けません

他にも色々原因はあると思いますがとりあえずあげておきます
引退まで一ヶ月とちょっとしかありません
無理かも知れないけど少しでもうまくなりたいんです、アドバイスや具体的なメニューなどをお願いします
メンテ

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