 Re: ダンクをしたい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2009/11/08 00:06
- 名前： king
- 身長が１７０ｃｍ程度なら、垂直跳びで１１０ｃｍは飛ばないとダンクは不可能。
パワーリフティングのトレーニングをすれば、垂直跳び１ｍくらいはいける。パワーリフティングの選手は垂直跳び１ｍオーバーのひとがざらだから。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2009/11/09 18:19
- 名前： mike
- ｵｲｵｲｗ
kingとかいうガキ。
中学生にウエイトトレーニング薦めんなよ。
頭イカれてるのかな？？ｗｗｗ
＞＞パワーリフティングの選手は垂直跳び１ｍオーバーのひとがざらだから。
ソースはどうした？？
証拠も無いことを書き込むなよｗｗｗ
･･･で、愛知の星君。
正直言うが君はダンクなんかよりもドリブルとシュートの基礎を徹底的に練習するべきだ。
ダンクでゴールにぶち込もうが、普通のシュートで決めようが、同じ「２点」だ。（当たり前だが。
ダンクというのは神々の遊びだと思ってスルーしてくれて、構わないからｗｗ
それとkingとかいう「バカ」の回答に影響を受けているんだったら、考え直せ。
絶対に してはいけないからね。
筋トレよりも、柔軟な体と体力を付けることに努力を向けるように。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.3 ) |
- 日時： 2009/11/09 18:44
- 名前： mike
- あ、一応回答しないと悪いから教えてあげよう。
柔軟。←これ重要。
あと目標目指してひたすら垂直跳び。
本当にこれだけ。（ジャンプは膝を痛めるからやりすぎないようにｗｗｗ）
ダンクする程の瞬発力っていうのは、柔軟な体からしか生まれない。
（股関節なんかは特に重要。）
僕もダンクに憧れた時期があってね、必死に柔軟をしたんだよ。
（もちろん高く跳ぶために↑↑）
結局リングに指の付け根が付いたので精一杯だったんだけどｗｗｗ
でもね、僕は君より身長が低い。（173cmねｗｗｗ)
君には可能性がある。身長も伸びるだろうし、これから筋肉も付いてくる。（ご飯をしっかり食え！！）
全っ然焦る必要は無い。
だから、ゆっくり頑張ってな！d(＾＾
てかウエイトはまだするなよ！！
体に色々悪影響が出るからな・・・。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.4 ) |
- 日時： 2009/12/03 15:10
- 名前： 花道
- 憧れってあるからね！！
すぐには無理だと思いますよ。
私も中学時代に憧れて・・・１０年後くらいに出来ました。
ウエイトトレーニングは大学生頃からはじめましたが・・・ジャンプトレーニングは中3くらいから始めました。
とにかく垂直とびやランニングジャンプで高いところを触ったり、掴んでたりしていたかな(笑)。
怪我防止のための筋力強化は必要だと思います。
バスケの練習だけでもかなりの重量が膝や腰、足首に負担かけているので・・・適度な重量のウエイトトレーニングは必要だと考えてます。
柔軟性もトレーニングの中で養われますからね。
中学時代
身長 １７３ｃｍ
体重 ５８ｋｇ
垂直跳び ６５ｃｍ
私がダンクしたのは２７歳になって
身長 １７５ｃｍ
体重 ６３ｋｇ
陸上競技の短距離をやってました。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.5 ) |
- 日時： 2010/02/11 22:41
- 名前： エトピリカ
- 僕は１７８cmあるけど
リングをさわるのがやっと
まぁお風呂上がりの柔軟
ですね
きっと
ダンクできるように
なりますよ^^#
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.6 ) |
- 日時： 2010/12/29 18:08
- 名前： 翔
- 僕は中3のバスケ部です。
中2の時は、身長183cm、体重72kgの体格と
垂直跳び80cmバネを生かして、ダンクしていた。
1年後に、身長190cm、体重80kg、垂直跳び90cm
になったので、君も成長の可能性は多分に有ります。
ウエイトトレーニングは、お勧めできませんので、
走力や瞬発力や判断力の方が大切と思います。
毎日のランニング、ドリブル、ディフェンス、パスの
練習が大事です。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.7 ) |
- 日時： 2011/01/21 14:20
- 名前： かっｓ
- わからない
慎重１９３ｃｍ
体重１００ｋｇ
やっぱ、天性かなｗｗｗｗ
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.8 ) |
- 日時： 2011/01/21 14:24
- 名前： よしｐ
- 参照： http://unnunnko
- 新調１５９ｃｍ
体重８８ｋｇ
みんなからタンクとよばれてまっｓ
みんなよろ〜
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.9 ) |
- 日時： 2011/01/21 14:27
- 名前： 功
- 参照： http://unnunnko
- はなげ☆
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/04/07 17:59
- 名前： 俊一
- 身長175cm+垂直跳び65cmでは、到達点は290cm。ランニングジャンプして、310cm。リングに届いてもダンクは無理だな。
身長差が10cmで到達点(指高+跳躍力)が17cm程違ってくる。
片手ダンクで、身長185cm+垂直跳び80cm以上。
両手ダンクで、身長195cm+垂直跳び90cm以上。
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.11 ) |
- 日時： 2012/11/29 20:23
- 名前： けー
- 身長170体重60の高2です！
リング余裕で掴めるしもう少しでダンクできます(^O^)
トレーニングはひたすらジャンプして柔軟してるのと
高校になればウェイトが練習に入ってきたんで
それで伸びました！
ダンクできましたか？
是非知りたいです！
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| Re: ダンクをしたい。 ( No.12 ) |
- 日時： 2012/12/12 19:47
- 名前： ケンちゃん
- 僕は身長が175で垂直跳び80cmです。
ちなみに手を伸ばすと225cmあります。
身長は止まってしまったのですが、ダンクできる可能性はありますか？？
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ダンクをしたい。