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柔道で
日時： 2006/08/13 08:45
名前： ワコム

柔道で相手を引っ張る力をつけたいんですけど
物を引くときに使う筋肉ってどこですか？
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Re: 柔道で ( No.1 )
日時： 2006/08/13 22:04
名前： 薩摩隼人

広背筋、上腕三頭筋。でもこれは体幹がしっかりしていればの話だから、まず腹筋背筋を鍛えまくるのが先。
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Re: 柔道で ( No.2 )
日時： 2006/08/23 20:43
名前： アマアマレスラー

相手を引き寄せる力は周知の通り、広背、僧帽、上腕、前腕の各筋力の強化が必要ですが、それ以前にそれを支える下半身がしっかりしていないと・・・。要するにバランス良く鍛えないとだめです。これは、格闘技に関わらずすべてのスポーツ、および日常生活でケガを予防するためにも必要ですよ。
メンテ

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