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体重がどんどん減る
日時： 2006/08/19 08:25
名前： 太郎

筋肉痛で昨日殆ど運動せずに、たくさん食べて、今日見ると腹筋と広背筋がすごい筋肉が減った感じがして、体重が５８ｋｇになってました・・・
ほんとに泣きたいです。体重を増やそうと思ってるのに減ってしまう。しかも筋肉優先的に。。
最近寝ようとすると脳の血管がドクドク鳴って寝つけにくいんですが、それも関係あるんでしょうか？（エネルギー消耗など）
どうすればつくんですか？っていうかすぐ減るのも疑問なんですが。トレーニング法とかも教えていただければ光栄です。本当に助けてください！あと一二ヶ月で体重を５ｋｇ増やしたいです。半端な気持ちじゃ在りません。
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Re: 体重がどんどん減る ( No.1 )
日時： 2006/08/19 08:26
名前： 太郎

↑一二ではなく、１，２ヶ月（６０日以内）の間違いです。
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Re: 体重がどんどん減る ( No.2 )
日時： 2006/08/22 14:53
名前： ゴン

１，２ヶ月で５キロを筋肉だけで増やすのは絶対不可能。ボディービルダーでも無理。
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Re: 体重がどんどん減る ( No.3 )
日時： 2006/08/22 19:02
名前： 砂糖

ゴンさんまじっすか？では一ヶ月に本気でやってどれくらい着くんですか？
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Re: 体重がどんどん減る ( No.4 )
日時： 2006/08/22 21:03
名前： ゴン

確か１キロも増えないんじゃなかったかなぁ。１，２ヶ月で５キロも増えたらボディービルダーもスポーツ選手も苦労しないよ。だいたいちゃんとトレーニングしてムキムキになるのに最低３年かかるっていわれてる。
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Re: 体重がどんどん減る ( No.5 )
日時： 2006/08/23 08:19
名前： 砂糖

ああ、一応３年はトレーニングしてます。でも、
筋肉そげ落しすぎた時期があって、体重を増やし
たいんです。なにかつきやすくなる方法教えてい
ただけますか？ゴンさんおねがいします！
メンテ

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