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臀部
日時: 2006/08/24 21:42
名前: 辛い砂糖

こんばんは。太郎(砂糖)の時間です。自分は、
雑誌で「男の小尻がブーム」とか書いてあったので
全く鍛えませんでした。したら小さくなりすぎち
ゃって困ってます。尻の筋肉を鍛えるメニューを
ありったけわかる範囲で教えてください!
ググッてもでないので。
メンテ

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Re: 臀部 ( No.1 )
日時: 2006/08/25 18:12
名前: 辛い砂糖

20人も観覧してて誰も・・
メンテ
Re: 臀部 ( No.2 )
日時: 2006/08/26 12:08
名前: ファイター

短距離を走りまくったらいいよ。けつ筋鍛えられるよ〜。2、300メートルを全力で。けつ筋が弱いとつりそうなぐらい痛くなるよ。陸上部のやつらはよく300Mや400Mを全力で走ったあとけつが痛くなってよく苦しんでたよ。短距離選手はだいたい自慢の筋肉はって聞かれると足の筋肉よりけつの筋肉って言うからね。実際、短距離のスエツグ選手とか為末選手は自慢の筋肉はけつらしいよ。
メンテ
Re: 臀部 ( No.3 )
日時: 2006/08/26 13:44
名前: コタロウ

おお!有力情報ゲッツ!ありがとうございます!
メンテ

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