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基礎体力＆脂肪燃焼のランニング
日時： 2006/09/02 21:49
名前： koジロウ

こんばんは。こんばんわではありません。
自分は高校２年生の男子です。体脂肪は
平均以下だと思います（一応鍛えてて）。
で、よく運動は食後２時間は空けてと聞き
ますが、自分の場合、普通にご飯一杯食べてる
のに、２時間たって運動する直前に腹が減り
だします。そんでもってまた食べて少ししたら
また腹減っちゃって（成長期だからだと思い
ますが）。それに食って走っても食った分消費
するのに体力使っちゃって脂肪を取るのに一苦
労です。やっぱり食ったほうがいいんですよね？
あと運動中にもアミノバリューとか飲むべきで
すよね？
メンテ

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Re: 基礎体力＆脂肪燃焼のランニング ( No.1 )
日時： 2006/09/02 22:25
名前： ？

意味がよく分かりにくい。もっとよく分かるように質問した方がいいです。
メンテ
Re: 基礎体力＆脂肪燃焼のランニング ( No.2 )
日時： 2006/09/03 15:20
名前： koジロウ

９行目の「それに食って」だけ抜いて読んでください。
メンテ

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