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ジョギング中の痛み
日時: 2006/11/15 10:56
名前:
うけこ
ジョギングを初めて4ヶ月になります。
ここ最近これまでになかったあばら骨近くがジョギング中に痛みスピードを出せないまでに痛いです。
原因が分からず呼吸法を変えたり改めてフォームを直したりするのですが4キロ時点(6〜7キロはしっています)からその部分が痛みペースを落とし1キロ程はしると少しは和らぐのですが少しでもペースをあげると痛みます。
4ヶ月間、ジョギングを休んだのは3、4日だけなので疲労かな?とも思えるのですが疲労で痛む事などありますでしょうか?
分かる方ぜひ教えて下さい。
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Re: ジョギング中の痛み
( No.1 )
日時: 2006/11/30 16:40
名前:
翔
参照:
http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
胸が締め付けられる痛みなら恐らく心配は無いでしょう。きちんとアップしてください
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