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体重を落とす食事
日時： 2006/05/26 21:10
名前： くそがき

今自分は170㌢64㌔で高1です。先生に今年の10月に新人戦出すぞ、と言われたので体をしぼらないとっと思います。自分は他の部員よりはちょっと筋力はありますけどそのぶんっていうかぽっちゃりしてます。自分の体を見てあと4㌔は落とせると思うので60㌔のライト級までは落としたいです。何かいい食事方法はありませんか？？

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