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一年で１５㌔落としたいです！
日時： 2006/07/05 21:57
名前： 夢人

現在、身長１７５cmに対して、体重が１０５kgもあります 一年かけて１５kg落としたいのですが、食事、運動、などの知識を分け与えてもらいたいのですが、お願いしてもよろしいでしょうか？かなり本気で頑張っているとは思うのですが、あまり効果が望めません なんとしても落としたいです。ご意見お願いします。

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